男性怎样预防早泄

来源：新乡阳光中西医结合医院更新时间：2025-05-17点击量：1840

男性怎样预防早泄?早泄不仅会影响夫妻间的性生活质量，还会影响男性的身心健康，这种疾病的原因跟日常生活习惯有很大的关系。如果不想患此病，那就需要做好预防工作。那么，男性怎么预防早泄呢?

1、预防早泄主要的就是节房事，戒手淫。长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痉、早泄的重要原因，当属禁忌之列。

实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的措施。此外使用避孕套，使龟头没那么敏感，也是预防早泄的一个办法。

2、预防早泄男性要消除心理因素，要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对功能性的影响。要正确对待性欲，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧，不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，要思想集中。

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