早泄的预防四法

来源：新乡阳光中西医结合医院更新时间：2014-01-15点击量：2025

很多男性对于工作都是雷厉风行，做事讲究个快，着是男子气的一种体现，但是如果这种情况体现在性生活中，那么就不太好了。就是让男性尽快结束性生活的原因，男性们都不想用雷厉风行来形容性生活，从而都想进各种方法来预防早泄的发生。为了让男性朋友们能够好的预防早泄，那么下面就为大家介绍预防早泄的一些要点。

节欲：男性朋友们在你平时应适度手淫和节制房事，不要纵欲，不要疲劳之后进行性交，不要勉强性交。但是也不要禁欲，禁欲一段时间之后，由于精液的堆积就可能发生早泄。

第二调节情绪：调整自己的情绪，消除因为担心女方会怀孕，或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。

进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。

第三增强体质：积极的参加户外的体育锻炼，特别是气功的修炼，主要是可以提高身体和心理的素质，增强意念的控制能力。戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。

第四女方体贴：男方如果患有早泄，女方要体贴，不要说一些刺激的话来加重男方的心理压力。

性生活的速战速决让男性在女性面前很没面子，如果因此造成心里负担很可能会导致的发生，所以一定要尽早预防早泄。并且希望男性朋友们在出现阳痿的时候不要过多的担心，应尽快到正规医院寻求医生的帮助。若您想了解多，请咨询我们的在线客服。

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