如何预防阳痿的发生

来源：新乡阳光中西医结合医院更新时间：2025-05-15点击量：591

如何预防阳痿的发生?相信大家都知道阳痿疾病对于男性的危害很大，无论是心理上、身体上都有不同程度的伤害.因此，如何预防阳痿的发生?是很关键的，男性应该多注意自己的身心健康，做好预防的准备.

下面新乡男科医院医生针对这个问题我们具体介绍一下.

1、节房事，戒掉手淫的毛病：手淫危害很大是造成早泄的重要原因，当属禁忌之列.实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的措施.

2、加强锻炼：锻炼不只对人的心脏有益.减少阳痿的机率.美国研究人员发能.惯例、适度的锻炼能预防阳痿.医生表示，男性即使到中年才开始锻炼也能降低阳痿危险.散步、游泳都是很好的运动，但骑自行车不适合男人，因为这会增加患阳痿的几率.

3、饮食调养：先要多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品.其次预防阳痿不必忌口：民间流传的一些说法，如吃丝瓜会得阳痿等，是没有科学根据的，预防阳痿、早泄不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱.

4、戒烟戒酒：长期抽烟酗酒不仅对阳痿没有好处，而且对各种其它疾病都没有益处.因为长期抽烟酗酒会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生.所以为了自己的性福和健康，远离烟酒.

温馨提示：以上就是针对“如何预防阳痿的发生”的具体介绍，相信大家对这个问题也有了一定的认识呢.同时医生表示，阳痿是常见的功能性障碍，当男性在性生活的时候发现阳痿，一定要保持心态的平和，好是及时的去正规的医院做个详细的检查然后再对症治疗!如需帮助，您可以点击【在线咨询】与客服在线交流.祝您早日恢复!

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