弱精症的预防保健方法有哪些？

来源：新乡阳光中西医结合医院更新时间：2025-05-19点击量：2130

新乡阳光中西医结合医院医生表示，精子是男性朋友成功孕育下一代的重要组成部分。但是这些年，有关调查发现男性的精子的质量、数量、成活率较以往几年越来越差，这严重的影响了男性朋友的生育。男性的生育问题主要跟精子质量有关，否则就可能造成男性不育症，轻度的弱精症通常不会影响男性生育能力，但严重的话，可导致男性不育症发生。

精子是孕育下一代的前提条件，男性的精子就如同自己的生命一样宝贵，可是随着社会污染越加严重，各种不良习惯的形成，导致男性精子活力和质量都在大大降低，因此男性朋友要学会保护好自己的精子，避免精子减弱。那么，男人怎么做才不会让自己的精子减弱呢？下面我们来听听新乡阳光中西医结合医院医生是怎么说的。

男人怎么做才不会让自己的精子减弱呢？

弱精症的预防保健：

1、睾丸异常及时诊治：发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

2、传染病的预防：预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、传播性疾病。

3、少用各种化学剂：尽量不用或少用各种化学剂。

4、戒烟酒等不好生活习惯：不吃过于油腻的食物，戒烟酒。睾丸中生殖细胞遭遇烟草中有害成分影响，使精子数量和质量欠佳，多不育或致畸形儿。过于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子发育不良或丧失活动能力。

5、避免噪声过度：避免噪声过度。据资料证明，男性长期生活在噪声70～80分贝的环境中，功能性趋于减弱，生活在90分贝以上的高噪声环境中功能性发生紊乱。

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