预防前列腺结石的方法

来源：新乡阳光中西医结合医院更新时间：2025-05-16点击量：1849

前列腺结石是前列腺疾病中比较少见的疾病，但是在近几年，男性患有前列腺结石的现象趋势是呈明显的增加趋势，并且还对男人功能性和生育能力都造成了很大的影响。所以对自己前列腺多进行保健、保养，预防前列腺结石是很有必要的。

预防前列腺结石的方法有哪些？

预防前列腺结石的方法一：饮食上要少吃增加尿酸的食品，如肉类、高蛋白食物等。患前列腺结石的老人应饮食清淡，多食青菜水果，应多吃甘蔗、苹果、柑橘、葡萄、柚、菠萝，勿大量食用巧克力和菠菜。饮食中食盐用量以小于10G/D为宜。

预防前列腺结石的方法二：戒烟忌酒，饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

预防前列腺结石的方法三：少食辛辣辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

预防前列腺结石的方法四：保持大便通畅。

预防前列腺结石的方法五：平时勤饮水，可以稀释尿液和冲刷尿液中的结石。饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

预防前列腺结石的方法六：多运动也可以减少尿液结石。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

预防前列腺结石的方法七：及时排尿，不可憋尿。憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

预防前列腺结石的方法八：前列腺按摩。按摩小腹，点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力按摩，可促进膀胱排空，减少残余尿液。

预防前列腺结石的方法九：注意保暖。防止受寒秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

预防前列腺结石的方法十：不宜剧烈活动，避免长时间久坐和长距离骑自行车。避免久坐经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。

预防前列腺结石的方法十一：不可过度劳累。过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

预防前列腺结石的方法十二：慎用药物有些药物可加重排尿困难，剂量大时可引起急性尿潴留，其中主要有阿托品、颠茄片及麻黄素片、异丙基肾上腺素等。近年来又发现钙阻滞剂和异博定，能促进泌乳素分泌，并可减弱逼尿肌的收缩力，加重排尿困难，故宜慎用或好不用某些药物。

预防前列腺结石的方法十三：及时治疗应及时、治疗前列腺炎、膀胱炎与尿道结石症等。

以上十三条是男性预防前列腺结石的方法，主要就是要在平常生活中多保持良好的生活习惯，戒除不良的生活习性，必要的时候多进行体育锻炼，这样能的提高自身的抵抗力，预防前列腺结石疾病。

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